Після спортивної травми мені порадили пройти курс фізіотерапії. Хотілося б знайти щось сучасне й дієве. Чи є методика, яку ви можете особисто порадити з досвіду?

Так, з власного досвіду можу щиро рекомендувати https://fizio.ua/portfolio/pnf-terapija/ — це ПНФ-терапія (пропріоцептивна нейром’язова фасилітація). Я проходив курс після травми коліна, і результати були відчутні вже за кілька тижнів. Вправи спрямовані на відновлення рухів, координації та м’язової сили. Фахівці дуже професійні, пояснюють кожен крок і підлаштовуються під ваш стан.